Smoothie à la banane

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Ingrédients

  • 1 banane mûre
  • 1/4 cuillère à café (1 g) de gingembre en poudre
  • 1 cuillère à café d’huile de coco
  • 1 cuillère à café d’huile de lin
  • 25 cl de lait d’amande

 

Préparation

  • Eplucher et couper la banane en morceaux
  • Mettre tous les ingrédients dans un blender
  • Mixer

 

A noter

  • Tous les ingrédients utilisés sont bio.
  • Aide à éliminer la graisse abdominale en cure de 21 jours, 3 fois par semaine, le matin à jeun, grâce à certaines propriétés de ses ingrédients.
  • La banane : favorise le transit intestinal et l’élimination des résidus, permet d’augmenter les dépenses énergétiques, apporte des fibres (pectine) qui contrôlent la sensation de faim.
  • Le gingembre : exerce une action coupe-faim, améliore le rythme du métabolisme, stimule la circulation sanguine, favorise l’expulsion des toxines.
  • Le lin : permet de ne pas ressentir la faim, augmente les dépenses énergétiques.
  • L’huile de noix de coco : les TCM peuvent aider à perdre du poids et notamment de la graisse chez les personnes en surpoids, ils augmentent également la dépense de calories au repos de l’organisme

 

Bon appétit et portez-vous bien !

 

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