Velouté d’épinards et orties

DSCN0300

Ingrédients

  • 1 bouquet d’orties
  • 1 bouquet d’épinards
  • 1 petit bocal de châtaignes (environ 300 g net)
  • 1,5 litre d’eau filtrée
  • 1 cuillère à soupe de gros sel non purifié
  • crème fraiche (facultatif)

 

Préparation

  • Laver et préparer les orties et les épinards
  • Les faire cuire dans l’eau salée avec les châtaignes dans la soupière du vitaliseur 30 minutes
  • Mixer le tout
  • Ajouter la crème

 

A noter

  • Tous les produits utilisés sont bio ou d’origine naturelle

 

Bon appétit et portez-vous bien !

 

VéroV

Velouté d’épinards et orties

Les bienfaits de la noix

Velouté d’épinards et orties

Les onze vertus du Reiki

article suivant