Yaourt au psyllium (sans produit laitier)

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Ingrédients

  • 1 tasse (mug) de lait d’amande
  • 2 tasses d’eau filtrée
  • 1 tasse de fraises gariguette
  • 4 cuillères à soupe de tégument de psyllium blond
  • 4 cuillères à soupe de sirop d’agave
  • 1/2 cuillère (à 1 cuillère) à thé de cannelle
  • 1 cuillère à café d’extrait de vanille bourbon

 

Préparation

  • Nettoyer et couper les fraises en morceaux
  • Mettre tous les ingrédients dans un saladier
  • Bien mixer au blender
  • Mettre au réfrigérateur

 

A noter

  • Tous les ingrédients utilisés sont bio ou d’origine naturelle
  • Les yaourts obtenus se gardent plusieurs jours au réfrigérateur
  • Essayez aussi à la banane, à la mangue,… 🙂

 

Bon appétit et portez-vous bien !

 

VéroV

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