Les bienfaits de la noix

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Composition Glucides, protides, lipides, fibres Minéraux (phosphore, calcium, magnésium, soufre, sodium, fer, cuivre, zinc) Vitamines (A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, E)   Bienfaits de la noix Favorise la baisse du taux de cholestérol, tout en augmentant le taux … Lire la suite­­

Les bienfaits de la framboise

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Composition fibres protéines minéraux : cuivre, fer, manganèse, magnésium, calcium, potassium sucres vitamine A, B1, B2, B3 , B5, B6, B9, C, E, P acides organiques (21g/100g)   Bienfaits de la framboise action aphrodisiaque action apéritive action laxative action sudorifique … Lire la suite­­

Les bienfaits de la banane

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Composition protéines, glucides, lipides, fibres alimentaires antioxydants : dopamine et vitamine C antioxydant : leucocyanidine (banane plantain non mûre) bêta-carotènes et alpha-carotènes amidon résistant (banane non mûre) vitamines : B6, B9, C minéraux : manganèse, cuivre, magnésium, potassium Bienfaits Riche … Lire la suite­­