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Petit exercice de respiration destiné à vous aider à dénouer les trapèzes et tout le haut du dos à refaire plusieurs fois de suite. Inspire Bras tendus le long du corps Serrer les poings en remontant les épaules au … Lire la suite
Un bon sommeil et une bonne récupération se construisent tout au long de la journée. On commence cet exercice le matin, au réveil, de manière à démarrer sa journée de manière douce. Se mettre debout, les yeux fermés, les pieds … Lire la suite
De la lecture d’un article paru dans Alternative Santé, le 25 février 2014, de Dominique Vialard, il ressort que : la maladie de Lyme est une épidémie mondiale minimisée par les pouvoirs publics et maintenue sous silence, les tests proposés … Lire la suite
Cet exercice de respiration est destiné à vous aider à travailler votre concentration. Il se fait debout, les pieds légèrement écartés et bien parallèles pour une meilleure stabilité, les bras le long du corps. J’inspire par le nez. Je bloque … Lire la suite
Le cumin officinal… Détoxifie le foie Favorise la perte de graisse corporelle Réduit la rétention d’eau Protège : le foie les reins l’estomac le système digestif Est aphrodisiaque Est antidiabétique Est anticancéreux Renforce le système immunitaire Atténue le mal des … Lire la suite
Eveiller ses 5 sens commence toujours par une respiration en conscience. Je respire profondément et lentement, en conscience… Je sens quelles parties de mon corps bougent pendant la respiration… à l’inspire… à l’expire. Je ferme mes paupières. Je prends le … Lire la suite